学习到现在，是不是感觉身心俱疲，或者距离考试越来越近，承受的压力很大。也许是做某道题做不下去了，心情莫名烦躁。也许是还有某个知识点没弄懂，不知所措。
接下来万国君分享一组减压的方法，希望小伙伴们在学习之余放松自己，调整自己的状态，应对紧张的复习节奏。
1、找朋友或家人倾诉。心理学实践表明把自己的压力说出来，有宣泄的作用，况且朋友和家人是你最亲近的人，对自己性格、优缺点都比较了解。
2、贴近大自然。事实证明，人们面对大自然有亲切的感觉，能够快速放松下来。呼吸一下新鲜空气，到树林里躺一躺，呼吸品味大自然的气息都有利于减压。
3、投入到一件事中。面对压力可以投入到某个事情中，让这些事情成为大脑的